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怎样预防妊娠纹 记住这三条就对了

妊娠纹的产生不仅会影响到准妈妈的体态,有的时候还会影响到准妈妈的心理。所以不少准妈妈很想预防妊娠纹,把这种不安的隐患扼杀在摇篮之中。那么怎样预防妊娠呢?我们来听听怀孕网专家怎么说。

怀孕网专家张博士:

怀孕以后,宝宝是在子宫内生长,子宫会不断长大。当宝宝生长速度到最快的时候,也就是怀孕六到七个月的时候,子宫也长得很快。这个时候,妊娠纹由于宝宝生长,腹部胀大引起皮肤弹性纤维断裂而产生。妊娠纹容易出现在下腹部、臀部和大腿外侧。

既然,妊娠纹是这样产生的,那么怎样预防妊娠纹呢?请看以下三大方法。

怎样预防妊娠纹  记住这三条就对了

怎样预防妊娠纹方法一:孕期保持适当运动

怀孕网专家张博士说,像我们准妈妈可以通过慢跑、游泳等运动来预防妊娠纹。运动对准妈妈有很多的好处,除了能够锻炼身体,还有预防妊娠纹的神奇功效。在医生许可下,散步、游泳、做操等都是孕期不错的运动方式。它们可以消耗能量,帮助孕妈咪的身体逐渐适应日后的很多变化。

另外,适度的运动或轻便的家务也有助于孕妈咪皮肤弹性的恢复,尤其对增加腰腹部、臀部、乳房、大腿内侧等部位的皮肤弹性效果明显,可以帮助准妈妈预防妊娠纹的产生。

怎样预防妊娠纹方法二:均衡营养,控制体重

均衡摄取营养,多吃富含蛋白质、维生素的食品,增加皮肤弹性与新陈代谢。怀孕期间如果增重太多、太快,皮肤在短时间里被拉扯撑开,就容易出现妊娠纹。所以女性在怀孕后,要适当控制体重,避免身体过多过快的长胖,让肌肤弹性很好的适应体型的变化,避免出现皮肤纤维撕裂而形成妊娠纹。整个孕期总增重量应控制在12千克以内。尤其是怀孕中后期,食欲增加,懒得活动,很容易迅速胖起来,皮肤也会被撑开而产生妊娠纹。

怎样预防妊娠纹方法三:防纹产品,每天按摩

怀孕网专家张博士说,要预防妊娠,我们准妈妈也可以在妊娠纹出现前使用妊娠霜来进行按摩,这样可以有效预防妊娠纹。

孕初期即可选择孕产专业的妊娠纹防护产品,坚持每天进行正确的涂抹按摩,使皮肤弹性纤维细胞弹性增强,不易因拉伸而导致断裂,而温柔舒适的按摩也是与腹中宝宝最好的交流。按摩时力道要适中,可以搭配婧麒橄榄油或者婧麒橄榄舒纹护理霜。如果有的部位准妈妈擦不到婧麒橄榄油,可以请准爸爸来帮帮忙。涂抹婧麒橄榄油或者橄榄霜时时,准爸爸可一边帮准妈妈涂乳液,一边和肚子里的宝宝说说话,进行胎教也是很不错的哟。

总而言之,准妈妈要想做一名美美的妈咪,是一定要下足功夫的。预防妊娠纹,不光光是从怀孕的时候开始,从孕前就应该要想到这个问题的可能。希望准妈妈在孕期越孕越美哦。

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